Bevegelses Coaching

YOGA, BODYWORK OG PERSONLIG TRENING

DE VIKTIGE BEVEGELSER, GIR DE RIKTIGE OPPLEVELSER.

YOGA & BODYWORK

Yoga er strekking og styrking med oppmerksomhet (mindfulness).

Kombinert med bodywork for full støtte i holdning og bevegelses funksjon. Frigjør nerver, muskler og vev (fascia), restituerer og reparerer i dypet gjennom Yoga og Structural Integration – manuell behandling.

PT & KOSTHOLD

Få dine ønsker oppfylt med en Personlig Trener, som holder deg motivert mot langsiktige resultater, uten tilbakefall.

Få en individuell kostholdsplan som støtter deg, miljøet og din tarms mikroorganismer, som gir deg helsen, kropps formen og selvfølelsen du virkelig drømmer om!

BEDRIFT TILBUD

Spar tid og penger ved å redusere arbeids skader kompensasjoner, fatigue og  sykefraværet.

Få langsiktige løsninger tilpasset ansattes arbeidsbelastninger og skap bedre helsebringende rutiner som øker kollegial samarbeid og produktivitet.

BEDRIFTER OG ANSATTE

Integrer individuelle bevegelses rutiner gjennom mikrohabits og reduser fatigue/ utbrenthet, sykefravær og alle type arbeidsbelastninger.

Øk ansattes mentale fokus og kapasitet!

HVA ER BEVEGELSES COACHING?

Fokuset ligger i integrerende opplevelser, jeg kommer inn i ditt liv, fyller inn puslespillbrikkene som du trenger, og trekker meg tilbake når jeg ser du får full styring av egen helse, veldferd og yte evner – da er jobben min gjort..

FOLKS OPPLEVELSE

Testimonials

Bevisst på kroppen

“Tusen takk for kjempe bra trening. Jeg ble mye mer bevisst på kroppen min etter de øvelsene”

Henriette Falkum

Morsom og krevende treningsform!

“Tusen takk for en morsom og krevende treningsform. Veldig inspirerende økt. Du er en usedvanlig kunnskapsrik og behagelig trener Tama!”

Anne Kathrine Solbakken

Subtle difference can make quite a lot of difference!

“I believe that fully breathing might be one of the best assets to have. Tama offered me some really valuable and informative guidelines and practices to help improve my breathing patterns.”

Ólafur Aron Sveinsson

Mangesidig og bredt spekter innenfor helse

Du er litt som en god bibliotekar i et mylder av helseinformasjon. Jeg forklarer, og du drar frem øvelser som funker. Takk for fruktbare timer!

Mia Heilberg

TESTIMONIALS & TUTORIALS

GRATIS ONLINE KONSULTERING

En uforpliktende første samtale som kartlegger løsningen til ditt behov.

    IKKE SLØS KRAFT PÅ BEVEGELSER,
    BEVEG DEG MED KRAFTEN!