Bevegelses Coaching

YOGA, BODYWORK, PT & KOSTHOLD

DE VIKTIGE BEVEGELSER,
GIR DE RIKTIGE OPPLEVELSER.

Indre Sone bevisstgjør perspektiver for individuelle bevegelser, holdninger og motiver.

Skreddersydd trening og behandling, online og onsite.

BISTÅR BÅDE:

Bedrifter og Ansatte

Private Personer

HVA ER BEVEGELSES COACHING?

Individuell kroppslig veiledning, i et hav av ulike bevegelser og aktiviteter, med integrerende unike opplevelser.

Noe du tar med deg for resten av livet!

KROPPENS SYSTEMER

Bevegelses Coaching handler om kommunikasjonen og forståelsen mellom hjernen, nervesystemet og musklene i sine 12 bindevevs linjer (myofascielle meridianer som du ser på bilde). I tillegg spiller tarmsystemet (mikrobiota) og vår mentale tilstand en viktig rolle i helheten.

De 12 myofasciale meridianene

Picture Copyright: Anatomy Trains

 I rekkefølge: SBL -Superficial Back Line. SFL – Superficial Front Line. LL – Lateral Line. DFL – Deep Front Line. FL – Functional Line. SL – Spiral Line. SFAL – Superficial Front Arm Line. DBAL – Deep Back Arm Line. DFAL – Deep Front Arm Line. SBAL – Superficial Back Arm Line.

TESTIMONIALS & TUTORIALS

Testimonials

Bevisst på kroppen

“Tusen takk for kjempe bra trening. Jeg ble mye mer bevisst på kroppen min etter de øvelsene”

Henriette Falkum

Morsom og krevende treningsform!

“Tusen takk for en morsom og krevende treningsform. Veldig inspirerende økt. Du er en usedvanlig kunnskapsrik og behagelig trener Tama!”

Anne Kathrine Solbakken

Subtle difference can make quite a lot of difference!

“I believe that fully breathing might be one of the best assets to have. Tama offered me some really valuable and informative guidelines and practices to help improve my breathing patterns.”

Ólafur Aron Sveinsson

Mangesidig og bredt spekter innenfor helse

Du er litt som en god bibliotekar i et mylder av helseinformasjon. Jeg forklarer, og du drar frem øvelser som funker. Takk for fruktbare timer!

Mia Heilberg

FRI KONSULTERING

En uforpliktende samtale for kartlegging av behov