Bli motivert og inspirert gjennom

Trening & Behandling

Bistand i å gjenopprette kontakt med kropp, sinn og følelsesliv.

Intern fokus: øk hjernens kontakt med kroppen og følelseslivet gjennom pustefunksjon, hjerterytme (HRV), mindfulness, meditasjon og sansene; propriosepsjon og interosepsjon.

Ekstern fokus: bli sterkere, mer bevegelig, behandling av de underliggende årsakene til smerter/plager, øk fett fri kroppsmasse og ferdigheter (skills) i hva du vil bli god på.

Møt din Coach Thomas Severinsen

Opplev skreddersydd trening, behandling og ernæringsveiledning i komforten av eget hjem – online eller onsite.

folks opplevelse

Testimonials

Manuell Behandling

“Syntes det gjorde meg veldig godt å få gjennomgått øvelser som omfattet store deler av kroppen.

Det ga meg en god, svevende og også jorda følelse i ettertid.

Områdene du jobbet med kjennes fortsatt lettere, luftigere ut.

Samt at halsen kjennes lengre ut enn den er.”

Anne Elen 72

Kurs time

“Tusen takk for dette kurset. Det har gitt meg en bedre forståelse på hvordan sener og muskler samkjører med nervesystemet i kroppen, som har hjulpet med å sove bedre, fokusere bedre og gjort det lettere å takle stress i hverdagen.. innsikten man får fra dette kurset er gull verdt å vite om sin egen kropp. Du har en god visuell forklaring som gjør det enkelt å forstå og lett å huske kunnskapen.”

Jonas Grosås 31

Manuell Behandling

“Jeg har gått til fysioterapeut i 10-12 år to ganger ukentlig og hatt styrketrening, men følte at jeg trengte behandling av muskulaturen. Hensikten var å prøve å forbedre gangfunksjonen og balansen og ellers kroppens funksjonsmessig tilstand.

Jeg må, med mine fylte 91 år, si at behandlingene har gitt meg en mer oppegående tilværelse. Til tross for alderen, må jeg si at jeg har en funksjonsmessig god tilværelse og er takknemlig for det.”

Olav Åse 91

Privat Trening – pustefunksjon

“Subtle difference can make quite a lot of difference! I believe that fully breathing might be one of the best assets to have. Thomas offered me some really valuable and informative guidelines and practices to help improve my breathing patterns.”

Ólafur Aron Sveinsson 40

Trenings timer

“Mangesidig og bredt spekter innenfor helse. Du er litt som en god bibliotekar i et mylder av helseinformasjon. Takk for fruktbare timer!” – Mia Heilberg 33

“Bevisst på kroppen. Tusen takk for kjempe bra trening. Jeg ble mye mer bevisst på kroppen min etter de øvelsene” – Henriette Falkum 43

“Morsom og krevende treningsform! Veldig inspirerende økt. Du er en usedvanlig kunnskapsrik og behagelig trener!” – Anne Solbakken 64

Onsight & Online Kurs

Få informasjon om kurs og timer ved å bli med på e-post listen; og motta en fri gave med et ernæringsveiledning program!

Veien til din beste helse og velvære har aldri vært enklere!

Anerkjente forskningsmetoder innenfor hjerne, nervesystem, bindevev (fascia), muskel skjelettsystemet, bio-mekanikk/biotensegritet, kosthold og ernæringsveiledning basert på mikrobiomet og individuell tilpasning.