ENDRING AV VANER I MUSKELVEV OG NERVEBANER

VEILEDET KOSTHOLDSPROGRAM

Opplev mer energi, vektregulering, sterkere immunsystem, mental klarhet og økt humør!

Vi finner den maten som passer din bakterieflora (mikrobiomet), livsstil og behov.

BEDRIFTSTJENESTER

For sitte yrker som kontorarbeid og kjøre yrker. Stående, gående og løfte belastende arbeid som sykehus, lager og håndverksbransjen.

Spar din bedrift for helsekostnader, redusere ansattes sykefravær og øk effektivitet og arbeidstilfredshet.

HVORDAN "BLINDSONER" FØRER TIL SKADER?

Oppdag dine blindsoner for å forbedre dine vaner og mønster.

Thomas kartlegger holdningsmønster, bevegelsesfunksjon, sinnstilstand (spenning/avspenning), kosthold (mikrobiomet) for å finne de mest optimale løsninger.

ONLINETILBUD

Start pakken

950,- NOK

Standard pakken

1850,- NOK

Premium pakken

2850,- NOK

FOLKS OPPLEVELSE

Testimonials

Bevisst på kroppen

“Tusen takk for kjempe bra trening. Jeg ble mye mer bevisst på kroppen min etter de øvelsene”

Henriette Falkum

Morsom og krevende treningsform!

“Tusen takk for en morsom og krevende treningsform. Veldig inspirerende økt. Du er en usedvanlig kunnskapsrik og behagelig trener Tama!”

Anne Kathrine Solbakken

Subtle difference can make quite a lot of difference!

“I believe that fully breathing might be one of the best assets to have. Tama offered me some really valuable and informative guidelines and practices to help improve my breathing patterns.”

Ólafur Aron Sveinsson

Mangesidig og bredt spekter innenfor helse

Du er litt som en god bibliotekar i et mylder av helseinformasjon. Jeg forklarer, og du drar frem øvelser som funker. Takk for fruktbare timer!

Mia Heilberg

Følg Indre Sone på YouTube

INDRE SONE VIDEO BIBLIOTEK

Styrke, bevegelighet, kosthold og sinnstilstand

Veiledet mindfulness audioer på Soundcloud: