Livet er i konstant bevegelse, endring er det eneste konstante! Dette stemmer både i teori og i praksis.  Vi kan relatere indre sone som et sted i oss som kalles flytsonen. Når vi er i “sonen” flyter livet lett (hvertfall lettere). I praksis handler vår personlige flyt om å finne den riktige balansen – mellom […]

Hvordan påvirker kostholdet utseende, humøret og energinivået ? Hvilken mat styrker immunsystemet og samtidig reduserer fedme ? Hva må til for å skape langtidsresultater og unngå tilbakefall ?   Du blir ikke bare hva du spiser, men også hva du spiser har spist, spiser… Som betyr alt fra hvordan dyrekjøtt, grønnsaker til plantefiber har blitt […]

We all know “blind spots” from different areas in our lives, from the pain we get when we hit our head, leg or toe into something, or what’s out of our vision when driving a car. Using the car example, there are zones we can`t see when someone gets too close, next to us on […]

Here`s our Eight Sensory System (not arranged by importance as all the Sense Systems are equally important for maintaining health, function and balance. The five basic sensory systems: 1. Visual (what we can see) 2. Auditory (what we can hear) 3. Olfactory/Smell (what we smell) 4. Gustatory/Taste (what we taste) 5. Tactile/Touch (our feeling of touch)  And […]

Issues in the tissues, from inflammation, joint and chronic pains, broken bones, osteoporosis, scoliosis, fibromyalgia, psoriasis, overload, fatigue, all types of compensation patterns to genetic expressions – can heal and restore just like nature intended. Newest scientific discoveries within the Microbiome and Neuro-Myofascial system brakes old habits of hopelessness and only treating symptoms and diagnosis. Instead we are […]

Den beste styrketreningen for oss mennesker er å utgangspunkt i hvordan vi har utviklet oss gjennom evolusjonen, og alt vi har brukt kroppen til… Lenge før moderne treningssenteret og kroppsfiksering oppstod, betydde velvære, overlevning, kjernestyrke, bevegelsefunksjon og samfunns forpliktelser en mye større del. Det førte til unike fysiske adaptasjoner innefor jegere, samlere, gårdsbrukere, håndverkere osv, med […]

If your new to meditation or are sceptical trying, these is for you! As the video guide is strictly physiological, nothing alternative or traditional. I will help demystify meditation and why long term meditators (like Tibetan Monks and Yogis etc) are sitting in these Meditation posture, or at least similar in a chair – is so important […]

In order to optimise your health you need a deeper and more current and cutting edge perspective on how the foods you eat feed your microbiome (bacteria etc.), mycobiome (fungal community) and even parasites and viruses that all have very specific functions and effects on you health and wellbeing.  In other words; the foods you […]

FURU POLLEN ER NATURENS SUPERMAT VILD PÅ STEROIDER! Furupollens fordeler er så mangt. En supermat med mer enn 200 bioaktive næringsstoffer. Den inneholder mange antioksidanter (inkludert SOD), vitaminer, mineraler, MSM, og er et komplett protein som inneholder over tjue aminosyrer, inkludert alle åtte essensielle aminosyrer. BALANSERER HORMONENE, ØKER ENERGI OG LIBIDO Furuens pollen er en […]