In order balance our nervous system, that will simultaneously strengthen the immune system. We often need to change or “upgrade” our biological Set Point. Witch means the standard living conditions that both the brain and biology has gotten settled too, get used through our living conditions. Lets say the body gets “used to” lots of […]
Arbeids belastinger er påkjenningen på kropp, sinn og følelselivet, gjennom arbeids oppgaven vi utfører. Vi kan ha forberedet eller trent forebyggende på å redusere belastings skader, men da må vi virkelig forstå alle ulike typer og intesitet av belastinger. Belastinger kan være så mangt, fra ugunstig sitte stilling og holdning som fører til smerter, utbrenthet […]
The Microbiom and the Fungal comunity within us.. Understanding the “Inner Ecosystem” “Microbiota are “ecological communities of commensal, symbiotic and pathogenicmicroorganisms” found in and on all multicellular organisms studied to date from plants to animals. Microbiota includes bacteria, archaea, protists, fungi and viruses. Microbiota have been found to be crucial for immunologic, hormonal and metabolic homeostasis of their host. The synonymous term microbiome describes either the collective genomes of the […]
Hva er definisjonen av å være i flyt, i sonen? Flyt er definert som en optimal bevissthetstilstand, en tilstand der du føler deg best og yter ditt beste. Mer spesifikt refererer begrepet til de øyeblikkene med skarp oppmerksomhet og total absorbering, når du blir så fokusert på oppgaven som er tilgjengelig at alt annet forsvinner. […]
“Jeg ønsker å demystifisere mental trening slik som mindfulness, meditasjon og manifestasjon Og dele gevinsten av slik trening Indre Sone ønsker å forene både profesjonelle og alternative hjelpemidler, for å gi deg den beste helse og yteevne. Vi vet at kroppen påvirker sinnet og vice versa; sinnet påvirker helsetilstanden til kroppen. Med full styrke, bevegelighet […]
Lurer du på hvordan du skal oppnå bedre resultater? … Da har vi en god nyhet! Indre Sone har laget ny nettside og konkretisert en komposisjon av helsefremmende øvelser for kropp og sinn. Følg Indre Sone på YouTube for gode treningstips! Oppnå innsikt og få en ny dybde og resultater i treningen!
Velkommen til din nye kilde for helsefrembringende inspirasjon! Velkommen til vårt nye nettsted. Indre Sone i Kristiansand har fått pusset opp nettsiden. Her vil det komme informasjon om metoder for sinn- og kroppstrening.
Norwegian 
English