DINE BEVEGELSER I FOKUS

YOGA OG BODYWORK

BEVEGELSES FRIHET OG DYPERE KONTAKT

Yoga tilpasset vår moderne tid. Med individuelle behov i fokus for å balansere hverdagens påkjenninger. Få en bedre holdning, økt bevegelse funksjon, bedre samspill, eierskap og selvregulering av kropp, sinn og følelseslivet.

Bodywork får kroppen tilbake i balanse, hvis det er kompenserings mønster, skader eller utfordringer som må tas hensyn til. Her tilbys alt fra manuell behandling (ATSI), triggerpunkt terapi (MFR), Neuro Training (NT), Prehab og Rehab metoder.

PERSONLIG TRENING OG KOSTHOLD

Bruk meg som PT for å øke i styrke, muskler, kondisjon, koordinasjon, balanse, kroppens motorikk, mestring og selvtillit. Tilpasset dine mål, behov, holdning og bevegelse funksjon.

Få hjelp med vektnedgang, utmattelse, inflammasjon, sterkere immunsystem, mental klarhet, bedre humør, energinivå, mindre fysiske og psykiske plager.

Jeg hjelper deg å skape langvarige endringer i kosthold og livsstils vaner. Gjennom individuell kartlegging finner vi den riktige kosten, prosessen og mikro vanene som bidrar til endring av psykiske vaner og den fysiske bakterieflora (mikrobiomet).

GRATIS KONSULTERING

Få en uforpliktende online samtale for å raskt og effektivt kartlegge hva du trenger.